Расслабиться и отдохнуть после тяжелого рабочего дня, побороть простуду, избавиться от токсинов и помолодеть,  - можно ли достичь всего этого всего за пару часов? Можно, если вы проведете это время в бане.

            С древних времен парение в бане считалось поистине целительным ритуалом, дарящим богатырское здоровье. Баня помогает закалить организм, улучшить самочувствие, вывести шлаки и токсины из организма, восстановить физические силы, снять нервно-эмоциональное напряжение и даже избавить от лишнего веса. Отмечено, что регулярное посещение сауны или бани снимает усталость, способствует расслаблению мышц, тренирует нервную вегетативную систему и даже может выступать в качестве лечения для некоторых хронических заболеваний.

            Традиции парения в каждой стране свои, русская баня — это парилка с веником, финская — сухой пар, а турецкая парная предполагает медленное расслабление на теплых каменных скамьях, - каждый выбирает то, что ему по душе. Главное, что в Рязани есть из чего выбрать.

1) Финские парные чаще всего можно встретить в современных банных комплексах. Обычно такая баня включает деревянную парилку, огромный бассейн и несколько комнат отдыха. Хороший пример такой бани — сауна оздоровительного VIP-комплекса «Монарх» (2-ой Мервинский проезд, д. 3/1; 341458; www.monarh-ryazan.ru). Бассейн длиной 12 м., с самой современной очисткой воды, парилка из абаша, канадский джакузи, комната релаксации, большой банкетный зал с TV и караоке и возможность заказа вкуснейших блюд из ресторана комплекса, - чего еще можно пожелать?  Еще одна крупная комфортабельная сауна, расположенная в цоколе гостинично-ресторанного комплекса «Сочи» (188 км. Окружной дороги, д. 5; 245433, 427115 - мотель, 427112 — ресторан), предоставит возможность не только попариться в финской парной, но и посетить водную зону отдыха с огромным бассейном, водопадами и водными горками и даже солярием.

                        Более бюджетный вариант отдыха можно найти в банном комплексе «Бриз» (Соколовская, д. 19/5; 288395; www.briz-ryazan.ru). Здесь вы найдете 2 уютных номера на 4 (до 6) и на 6 (до 10) персон с финскими парными, бассейном и комнатой отдыха. Доступен бесплатный беспроводной доступ в Интернет и кабельное телевидение. Номера можно предварительно забронировать на сайте, там же есть возможность для внесения предоплаты.

Сауна центра отдыха «Пилот» (Новоселов, д. 51; 301855), а также комфортабельная сауна с гидромассажем и бильярдной комнатой комплекса «Три слона» (Татарская, д. 14; 245179, 89038354951) также предоставят вам возможность отлично попариться с пользой для души и тела.

2) Русская парилка — самый любимый и, по мнению многих людей, полезный и целительный вариант парной. Банные комплексы с русскими парными появились в Рязани не так давно, но сразу стали очень популярными. Попариться с веником, а после окунуться в ледяную купель вы можете, посетив русскую баню «Славянка» (ул. Бронная, д. 12А; 333666). В комплексе работает 4 комфортабельных номера вместимостью от 4 до 8 человек, оборудованных классическими дровяными печами, бассейнами и джакузи.

3) Турецкая баня — популярная разновидность парных, пришедшая к нам с востока. От привычных финских и русских парилок, турецкая баня отличается умеренной температурой и очень высокой влажностью. Благодаря своей мягкости, турецкая баня завоевала своих поклонников. Посетить турецкую парную вы можете в досуговом центре «Бальтазар» (р-н Солотча, стр. 13; 286677). банный комплекс располагает финской и турецкой парными, а также огромным бассейном и комфортабельными комнатами отдыха. Финская и турецкая парная, а также бассейн с гидромассажем вы также найдете в развлекательном комплексе «Ниагара» (Быстрецкая, д. 23; 271998, 89209744656), а также в сауне гостинично-ресторанного комплекса «Рязанский дворик» (Куйбышевское шоссе, д. 44; 511866), дополнительно оборудованной бильярдной комнатой.

4) Еще один современный вариант бани — инфракрасная сауна, воздействие которой основано на разогреве тканей тела короткими инфракрасными лучами. Такое мягкое тепло  тонизирует тело, стимулирует циркуляцию крови и обмен веществ, заставляя организм легко освобождаться от шлаков и токсинов, ускоряет лечение ушибов и растяжений.  Приятный косметический эффект — инфракрасная сауна помогает бороться с целлюлитом и лишним весом. Такую сауна вы можете посетить в оздоровительном комплексе «Афродита» (Вишневая, д. 30; 377151, 377152. На территории также работают сауны с финской и турецкой парной.

            Готовясь к визиту в баню, не забывайте, что в парной обязательно соблюдение мер безопасности,  которые сделают ваш отдых полезным и уберегут от негативных последствий:
1. Посещение парилки с сухим паром противопоказано людям, находящимся в состоянии опьянения, даже легкого.
2. Сауну нельзя посещать детям, не достигшим трехлетнего возраста, для более старших детей знакомство с баней нужно начинать с умеренных температур и кратковременных заходов.
3. Перед тем как идти в парилку, голову обязательно прикрывают шапкой или полотенцем, кожа тела должна быть сухой.
4. Находиться в сухой парилке можно не более десяти минут, это – максимум.
5. Старайтесь совершить несколько заходов с перерывами для отдыха, во время которых можно попить травяной чай.