Слово «фитнес» образовано от английского глагола «to fit», у которого множество значений, в частности: «соответствовать», «вписываться», «совпадать», «быть в хорошей форме».  Каждый человек сам устанавливает рамки, в которые хочет вписываться, или находит ориентиры, которым хочет соответствовать. Кто-то выбирает большой спорт, кто-то не может жить без адреналина и выбирает экстремальный сноубординг и кайтсерфинг, а кому-то достаточно утренних пробежек в парке или сеанса йоги после рабочего дня. Но всех этих людей  объединяет фитнес — то есть образ жизни, нацеленный на совершенствование своей фигуры и укрепления организма.  Мир фитнеса необычайно широк. Он включает в себя огромное количество спортивных направлений и дисциплин, от классической аэробики и степа  до силового кроссфита и пол-дэнса.

Каждый фитнес-центр внимательно следит за инновационными программами, оборудует залы лучшими тренажерами и собирает команду из самых компетентных тренеров. Все для того, чтобы дать вам возможность приблизиться к здоровому образу жизни и полюбить спорт и свое тело. Итак, как же разобраться в этом многообразии фитнес-центров и программ, куда пойти заниматься и сколько стоит абонемент? На эти вопросы мы ответим вам в этой статье о самых популярных фитнес-центрах в Рязани.

Один из самых востребованных фитнес-центров в Рязани — Alex fitness  (ТЦ «Виктория Плаза», Первомайский пр., 70 корп. 1, т. 90-60-09, http://ryazan.alexfitness.ru/).  Alex fitness не входит в сегмент бизнес-класса и является одним из самых доступных фитнес-комплексов в городе. В центре регулярно проводят акции и делают большие скидки на абонементы.  Например, годовой абонемент можно приобрести за  12 000 рублей. Здесь на площади 1400 кв. м расположились: тренажерный зал, зона аэробных тренировок, бокса, силовые и танцевальные классы, а также раздевалки с душевыми и солярием, хамам, фитнес-бар и магазин спортивных товаров.  Здесь представлены все основные направления фитнеса: «body and mind» (энерджи йога, стрейчинг, пилатес), «кардио» (степ, аэробика), боевые искусства (бокс), функциональные и смешанные тренировки, силовые и танцевальные программы.  За дополнительную плату можно нанять персонального тренера по любой дисциплине, стартовое занятие с тренером в тренажерном зале бесплатное. Помимо прочего, в Alex fitness постоянно проводят авторские уроки, мастер-классы, спортивные конкурсы и соревнования.

Фитнес-центр ARTA GYM (площадь 50-летия Октября, д. 2, ТЦ «Ёж», т. 52-28-28, 52-54-54) появился в Рязани не так давно, но уже завоевал популярность у поклонников здорового образа жизни. Центр отличается широким спектром услуг — здесь есть  тренажерные залы для мужчин и женщин, зал для работы с отягощениями (включающий в себя силовые рамы, атлетический помост, широкий набор грифов, дисков, гирей, гантелей), кардиозона, аэробный зал, зона кроссфит. Тренеры проводят групповые занятия более чем по 20 направлениям, таким как степ- аэробика, танцевальная аэробика, йога и многое другое. Любители единоборств смогут посещать клуб «АРТА», в котором работает высокопрофессиональная команда по ММА. В ARTA GYM  работает «Мускул Шоп», где вы сможете купить все необходимое для бодибилдинга, фитнеса и силовых видов спорта. А также студия красоты Brush UP, где мастера предложат вам услуги по уходу за волосами и бровями, а также маникюр, педикюр, визаж и солярий. Центр регулярно проводит акции и делает скидки на абонементы. Годовой абонемент  стоит около 19 000 рублей.

Самый крупный и престижный фитнес-центр в городе это, безусловно, Fit Elit (ул. Татарская, д. 21, т. 50-25-02, 50-35-03, all@fit-elit.ru ). Его площадь составляет 3 200 кв. м, центр занимает целых семь этажей. Здесь есть игровая комната, фитнес-бар, зона Cycle, скалодром, теннисные столы, ринг, три зала для групповых занятий,  а также единственный в Рязани инновационный спортивный модуль Kinesis.  В Fit Elit находится самый большой тренажерный зал в городе, его площадь составляет 1 000 кв. м. Помещение делится на несколько зон: Cycle, Kinesis, Purestrength, Cardio, Strength, FLEXability. Заниматься можно как самостоятельно, так и под руководством персонального тренера. Также в зале всегда находится дежурный тренер, которому можно задать любые вопросы. Во всех залах есть необходимое оборудование для проведения различных занятий, а именно: гантели, бодибары, степ-платформы, фитболы, медболы, босу, различные резиновые амортизаторы, Gymstick, инвентарь для урока Pump, коврики, инвентарь для йоги и пилатеса. Среди групповых занятий в этом фитнес-центре представлены: аэробика, танцевальные и силовые программы, йога, пилатес и многое другое. Стоимость годового безлимитного абонемента составляет около 30 000 рублей.

Еще один представитель бизнес-сегмента  — фитнес-клуб «Барс- Premium» (Московское шоссе, д. 7, 6 этаж, т. 93-92-08, 93-92-00  www.bars-premium.ru).  В клубе расположен просторный тренажерный зал площадью 800 кв. м, в котором установлены более 20 кардиотренажеров и 20 сайклов. Также в фитнес-центре работают шесть аэробных залов. В клубе проходят занятия по 20 фитнес-программам, среди которых: пауэрбол, пол-дэнс, степ, стрэйчинг, йога, тай-бо, памп, босу, кроссфит и многое другое. Поклонники боевых искусств могут записаться на занятия по боксу, дзюдо и айкидо. Главное отличие «Барс- Premium» от других фитнес-клубов  — наличие различных аутдор-программ (т.е. тренировок на свежем воздухе). Вы можете посетить занятие по скандинавской ходьбе, а в сезон покататься на велосипеде или поиграть в пляжный волейбол. Приятный бонус фитнес-клуба — панорамный вид на город, который открывается из окон тренажерных залов.  В центре также действует детский развивающий центр «Premium Поколение», в рамках которого работает школа танцев для детей и взрослых. В школе представлены эстрадные, спортивные бальные танцы, хип-хоп, break dance.  Помимо залов, в клубе работает spa-салон, солярий и фитнес-бар. Годовая безлимитная карта в этом фитнес-центре стоит около 35 000 рублей. Но не забывайте следить за акциями центра, часто встречаются горячие предложения с большими скидками.

И, наконец, еще один фитнес-центр, зарекомендовавший себя в городе, — «Олимпус» ( ул. Затинная, д. 27, т. 27-27-74, http://olympus-rzn.com/). На площади 900 кв. м разместились два зала для групповых занятий, тренажерный зал, кардиозона. Среди программ:  йога, пилатес, степ, пол-дэнс, стрип-пластика, босу, TRX, тай бо, капоэйра.  Особенность центра — занятия для беременных Fitmama, направленные на подготовку организма женщины к родам. Перед тренировками не забудьте получить консультацию специалиста. Также в «Олимпусе» тренеры проводят занятия по детскому фитнесу. Для того, чтобы ваши дети начали заниматься, необходимо принести в центр справку от терапевта. Для любителей настольного тенниса работает отдельный зал. В фитнес-клубе регулярно действуют спецпредложения. Например, если вы приведете в центр своих друзей, вам полагается скидка. Расплачиваться можно частями, здесь работает авансовая система. Безлимитный абонемент в «Олимпус» на год будет стоить 24 000 рублей.

Итак, если вы хотите приобщиться к здоровому образу жизни, дерзайте. Ведь фитнес —это не только занятия, это новые знания, общение, получение полезного опыта, а также хороший заряд позитивного настроения.